Как начнешь утро, так и проведешь день. И эта истина относится к завтраку: чем проще и вкуснее он будет, тем легче будет включить свою активность! Поэтому наши простые рецепты завтраков как раз для тех, кто любит вкусно есть, но не любит тратить время на кухне.

Рецепты на завтрак быстро и вкусно

Омлет с кабачками

Ингредиенты на 2 порции: 4 яйца, 160 г кабачка, 2 ст.л. оливкового масла, перец, соль, зелень по вкусу, помидор по желанию.

Кабачок натираем соломкой, обжариваем до мягкости. Яйца взбиваем отдельно с зеленью, солью. Заливаете кабачки. Если добавляете помидор, то его тоже нарезаете колечками и добавляете в общую массу. Накрываем крышкой. Смотрим, чтобы сверху блюдо схватилось и по краям не было жидким. Подавать и есть горячим.

Это не только быстрый и вкусный завтрак, но и идеальный рецепт для фитнес-завтрака в системе «Ужин Минус» меню. Поэтому включите это легкий омлет в свой полезный рацион.

Кексы с какао

Это еще один быстрый и вкусный завтрак. Особенно для тех, кто не может отказаться от кофе с чем-нибудь сладким.

Для приготовления нам понадобятся: 1 ст. муки, 1-2 ст.л. какао, 0,5 ст. сахара, 0,5 ст. воды, 1 ч.л. разрыхлителя, 3 ст. л. растительного масла. 

Муку просеиваем и смешиваем с разрыхлителем, сахаром и какао. Добавляем растительное масло и воду. Тесто должно получится по консистенции густой сметаны.

После этого раскладываем тесто по силиконовым формочкам и выпекаем при 200 градусах приблизительно 20-30 минут. Остужаем, а потом достаем из формочек. Можно украсить кексы по желанию, посыпать кокосовой стружкой, а внутрь и ягоды можно добавить. Сверху также можно смазать сиропом (1 ст. л. воды вскипятить с 0,5 ст. л. сахара). Наслаждайтесь!

Эти простые рецепты завтраков помогут вам разнообразить ваше утреннее меню, а также подойдет тем, кто думает о том, как приготовить быстрый и вкусный завтрак. Кстати, вкусный пирог с творогом также станет отличным утренним десертом.