Утепляемся

Октябрь

7

утепляемсяКак говорят англичане, нет плохой погоды — есть плохая одежда. И именно сейчас наступил тот самый сезон, про который говорят, что пора утепляться.

Зачем носить шапку?

При температуре выше нуля шапки можно не носить. Единственное исключение — если вы недавно переболели и у вас есть склонность к частым простудам. Если температура упала ниже нуля, пожалейте голову — надевайте головной убор. Иначе вас ждет переохлаждение.

Сейчас, к счастью, существует множество интересных моделей головных уборов. Повязка — отличная альтернатива шапке. Если не хочется портить прическу, то защищайте хотя бы уши. Для осени отлично подойдут яркие краски осени и ткани из натуральных волокон: кашемир, хлопок и шерсть.

Общее переохлаждение. Чем грозит?

- Понижением иммунитета, общим ослаблением организма, риском развития гриппа, хронических заболеваний.

- Проблемами с ушами. Прежде всего в холод страдают уши. Органы слуха плохо переносят резкий контраст температур. Повышается риск отита и других воспалений. А при сильных холодах может и вовсе нарушиться питание слухового нерва, от чего снижается слух.

- Сужением сосудов, ухудшением питания волосяных луковиц, сухостью кожи головы. В результате, волосы становятся ломкими, тусклыми и начинают выпадать. Поэтому в холодный сезон смените свой привычный шампунь на более мягкий, который подходит для ежедневного применения. Если же волосы быстро становятся жирными, уменьшите количество углеводов в рационе.

утепляемсяРезиновая обувь для женщин

В последние годы очень популярна резиновая обувь для женщин. Однако такая обувь плохо держит тепло, ноги в ней преют, а это, в свою очередь, может привести к развитию грибковой инфекции. А если вдруг случится переохлаждение, то и ревматизм можно заработать. Шлепая по лужам, не забывайте о правильной обуви. Но в то же время не ходите в ней долго и не сидите в ней в помещении.

Хорошая альтернатива резиновой обуви — обувь из лакированной кожи. В ней гораздо комфортнее. А продлить срок ношения своим любимым модным осенним сапогам помогут шерстяные вкладки, благодаря которым ногам и тепло, и сухо.

Попали под дождь. Что делать?

Во-первых, переодеться в сухую одежду.

Во-вторых, теплое питье с добавлением малинового варенья, листьев малины или меда согреет и предотвратит простуду.

В-третьих, теплая ванна с отваром лекарственных трав — мяты, шалфея, ромашки.

А тем, кто склонен к простудным заболеваниям, и вовсе следует перед изменением погоды пропить витамины курсом от 10 до 30 дней.

Берегите себя и теплой вам осени!

Надежда Кузнецова

 


Комментарии

Комментировать

 
(Не публикуется)
(Пример: www.qli.ru)
Сообщение