Все мы знаем о том, какие вредные привычки губительно влияют на наше здоровье. Но есть совершенно, на первый взгляд, безобидные привычки, которые плохо отражаются на красоте и здоровье. 

Сидеть нога на ногу

О, мы ведь так это любим! Вот только спине от этого не легче. Нормальное положение поясничного отдела- вогнутое. А когда мы сидим нога на ногу, позвонки разворачиваются в положении, которое противоестественно. А со временем вообще расширяется межостистое пространство, и мы просто рискуем нажить себе позвоночную грыжу. Кроме того, такое положение чревато варикозным расширением вен. Поэтому старайтесь сидеть прямо и почаще вставать со стула и делать небольшие разминки.

Ходить в спортзал при макияже

Очень часто в спортзал мы ходим после работы, естественно, с офисным макияжем. Но во время занятий кровь приливает к коже, открывая поры. К поверхности устремляются токсины, шлаки, излишки жира и прочее и, конечно, сталкиваются с пробкой из тональной основы. Поры закупориваются, кожа воспаляется и появляются прыщики. Поэтому всегда снимайте макияж перед занятиями!

Грызть ручку

Или любые другие канцелярские принадлежности. Вред в том, что, во-первых, мы портим зубную эмаль. Во-вторых, глотаем вирусы и бактерии. И, наконец, едим химию. Ведь в пластмассовой ручке содержатся вредные химические вещества.

Хрустеть пальцами

Многие вам, конечно, могут завидовать: как это здорово уметь хрустеть пальцами! И вместе с тем, такие действия разбалтывают суставы, что чревато ущемлением нервов, склонностью к вывихам и раннему развитию атроза.

Трогать лицо

Наверное, вы замечали за собой: сидите где-нибудь и невольно подбираете голову руками. При этом, трогаете подбородок или щеку. Но такая привычка повышает риск ОРВИ, ухудшает состояние кожи, провоцирует появление прыщей. Старайтесь вообще не дотрагиваться до лица!!! А также пропитывайте мобильный телефон антисептиком, ведь при звонке мы прикладываем его к уху, что помогает переселять многие бактерии прямо на лицо.

Надежда Кузнецова