Итак, еще в давние времена отдых в бане и сауне, являлся самым любимым женским и мужским отдыхом. Наверно, именно благодаря этому, и сегодня, практически каждый второй, хотя бы раз в две недели, посещает такие оздоровительные места.
Что собой представляет отдых в сауне? Это, прежде всего, хорошая компания, парилка, и место, где можно охладиться. В данном случае, я говорю о бассейне.

На сегодняшний день, для того, чтобы отдохнуть в сауне, нет необходимости куда выезжать, так как даже в самом маленьком годе, есть не только общественные бани и сауны, но и частные, где можно еще лучше расслабиться.
Конечно же, я не могу не сказать о том, насколько полезно посещение сауны для человека, прежде всего для иммунитета, но, к большому сожалению, есть и противопоказания, особенно для людей, которые страдают повышенным давлением. Дело в том, что находясь в помещении, где довольно-таки высокая температура, жар может спровоцировать организм на то, чтобы давление поднялось, особенно, это касается людей, которые страдают от избытка жиров, а именно тех, у кого нарушен обмен веществ.

В любом случае, в сауне, в самой парилке нельзя долго находиться, лучше всего, заходить туда поэтапно, и каждый раз временной диапазон увеличить. Как только вы почувствовали, что готовы к приему водных процедур, не вижу препятствий, которые могли бы вас остановить в этом. Так как после сауны полезно плавать в бассейне и даже выходить на улицу, даже если там зима.

Обтереться снегом для того же, повышения иммунитета, эта будет весьма полезно. Хотя на собственном опыте, знаю тех людей, которые после бани, любят искупаться в озере или речке, и летом, и зимой их ничего не останавливает. И самое главное, для того, чтобы отдых в сауне пошел вам на пользу, обязательно прихватите с собой хорошее настроение.

Клова Ольга