Рождение ребёнка – дело крайне нелёгкое, да и то, что последует затем, также простотой не отличается. Новорождённое дитя пока ещё ничего самостоятельно сделать не может и очень сильно зависит от своих родителей. Увы, такова плата за высокое совершенство человеческого мозга – развивается он достаточно медленно, постепенно накапливая нужные навыки.

Что же делать, если вы хотите, чтобы ваш ребёнок вырос здоровым, умным и сильным? Прежде всего, разумеется, лучше всего проконсультироваться со специалистами на www.uaua.info, которые непременно порекомендуют вам обратить самое пристальное внимание на питание ребёнка. Дело в том, что именно от него зависит состояние иммунитета на будущее. Качество питания ребёнка, в свою очередь, очень сильно зависит от того, что ест мать.
Питание после родов обязательно должно быть очень сбалансированным, а значит, включать в себя всё необходимое ребёнку и матери.
В первое время после родов лучше всего вовсе отказаться от твёрдой пищи. Лучше всего в это время уделить внимание питью – особенно часто рекомендуется употреблять продукты на основе чаги. Кроме того, растительные отвары также пойдут на пользу.
Только спустя неделю можно постепенно переходить на твёрдую пищу, только обязательно очень нежную – к примеру, на рыбу и орехи, только грецкие орехи употреблять не следует. Данное ограничение предназначено для того, чтобы нормализовать работу пищеварительной системы ребёнка. Правильное питание после родов включает в себя зелень и овощи, а также зерновые продукты, богатые белками и витаминами. От кофе, шоколада, а также острой еды лучше всего отказаться полностью, на несформировавшийся до конца кишечник младенца эта еда воздействует негативно.
Витаминным комплексам мать также должна уделить самое пристальное внимание.

Каворыкина Екатерина