19 верных способов помочь самому себе
Апрель
10
— Покраснение и припухлость век очень хорошо снимает зеленый чай. Только он должен быть натуральным, без ароматизаторов. Чай надо сначала выпить, а использованные пакетики положить на глаза.
Отекшие глаза вылечит огурец. Кружочки разрезанного огурца положить на веки на 5-7 минут.
Икота
— Если злодейские поговорки вроде «икота, икота, перейди на Федота…» не помогают, попробуйте выпить стакан холодной воды. Но не залпом, а медленно, вдумчиво, большими глотками. Обхватив руками грудную клетку, сделайте глубокий вдох и задержите дыхание как можно дольше. Икающего ребенка возьмите на руки, успокойте, погладьте по головке, и все пройдет.
Неожиданный прыщ
— Если перед свиданием на носу выскочило нечто неприглядное, смысла мазаться антибактериальными лосьонами уже нет. Они предназначены лишь для предупреждения подобных ЧП. Есть смысл развести в растительном масле бодягу и приложить эту массу к прыщу. Эта смесь предотвратит развитие гнойника.
Если ситуация совсем критическая, купите в аптеке пузырек салицилового спирта. Окуните туда ватную палочку и прижгите прыщ. Все лицо мазать ни в коем случае нельзя — начнет шелушиться. И тогда о свидании вообще придется забыть.
Ноющие зубы
— Продержаться до визита к стоматологу поможет… соленое сало. Только употреблять его нужно не совсем привычным способом: положить кусочек сала на десну под больным зубом. Если не помогает — приложите на пульс руки (с противоположной больному зубу стороны) небольшую дольку чеснока и закрепите ее пластырем. Проверено — помогает!
Радикулит
— При этом заболевании, несомненно, поможет зарядка. Несложные упражнения нужно делать с утра, чтобы разогреть мышцы. Но лучше заниматься лечебной физкультурой в бассейне: и нагрузка на позвоночник несильная, и удовольствия море.
Повышенный аппетит
— Справиться с повышенным аппетитом поможет акупунктура. Для этого надо найти точку на козелке уха (это треугольничек над мочкой), отвечающую за аппетит и жажду. Точка находится на основании треугольника, при надавливании на нее возникает легкая болезненность. Стимулировать эту точку надо по 2-3 минуты несколько раз в день шариковой ручкой без пасты. Полное отсутствие аппетита гарантированно! Для более полного эффекта выпивайте перед едой по стакану сока или минеральной воды.
Тромбофлебит
— При поверхностных тромбофлебитах используют лист капусты, его прикладывают к больному участку. Поможет также тертый картофель или свежий помидор. Все эти овощи снимают воспаление.
Раздражительность
— Прекрасное средство для снятия раздражительности — ванны с экстрактом из сосновых игл (продают в аптеках). Они дают необыкновенный успокаивающий эффект и укрепляют нервы. Хорошо принимать ванну с добавлением морской соли, различных ароматических масел (лаванды, лимона, пихтового или соснового). Есть специальные успокаивающие сборы. Можно использовать и травы из домашних заготовок, например, ромашку, шалфей, эвкалипт. При нервных расстройствах успокоительные ванны желательно принимать каждый день. Температура воды должна быть 37 градусов. Заваривать травки следует из расчета: 2 столовые ложки травы на 1 стакан воды. Для ванны достаточно двух стаканов такого раствора. Туда же можно добавить соль или масла.
Остеохондроз
— Часто можно услышать, что для лечения остеохондроза применяют медные монеты или пластины, которые нагревают, кладут на кровать, а затем на них ложатся. На мой взгляд, в таком лечении нет ничего плохого. Хорошим средством для лечения этого заболевания является и физкультура. Но заниматься нужно в маленьких группах, где всем уделяют достаточно внимания.
Крапивница
— В холодное время года чаще встречается холодовая крапивница, которая может вызвать понижение артериального давления. Проверить, есть ли у вас такой вид крапивницы, просто. Нужно провести кубиком льда по коже, и если на этом месте появляется сыпь, как после ожога крапивой, то вам следует теплее одеваться и беречь свою кожу от мороза. Также можно применять мази, сужающие сосуды.
Курение
— Чтобы очистить легкие от никотина, чаще всего применяются бронхорасширяющие и отхаркивающие средства. Обычно это ингаляторы и таблетки. Ингаляции можно делать в домашних условиях. Как отхаркивающие средства можно пить таблетки флуимуцила (одну в сутки). Откашляться помогут настойки различных травяных отхаркивающих сборов.
Укачивание
— Сейчас на дорогах постоянно образуются «пробки», и водителям приходится тормозить-газовать, а это похоже на качку. Если и вы почувствовали признаки морской болезни, не волнуйтесь. Постарайтесь собраться, успокоиться и отвлечься — например, порешать в уме арифметические задачки. Справиться с укачиванием помогут и таблетки аэрона, белоспона, бетаферка.
Шелушение
— В зимнее время с сухостью и шелушением сталкиваются даже обладатели жирной кожи. Происходит это от недостатка витамина А и воды. Чтобы его восполнить, кушайте больше моркови и сливочного масла. А чтобы восполнить водный баланс, пейте побольше жидкости. А еще одевайтесь теплее и используйте кремы, содержащие витамин А.
Фарингит
— На дворе — время холодов, гололеда и насморков. А тут еще в горле предательски запершило. Немного облегчить первые симптомы фарингита вам поможет полоскание содой (пол чайной ложки на стакан воды, полоскать 4-5 раз в день). Хорошо помогает и полоскание настоем эвкалипта (10 граммов на стакан воды, кипятить 15 минут, затем 1 столовую ложку отвара добавить в стакан воды). При первых симптомах можно воспользоваться каметоном или ингалиптом. Помогут также таблетки фарингосепта или фалиминта. Если в течение 1-2 дней симптомы заболевания не уменьшились, особенно при повышенной температуре и усилении боли в горле, следует обратиться к лор-врачу.
Насморк
При первом проявлении насморка можно применить любые сосудосуживающие капли: назол, нафтизин, називин. Но закапывать их можно не более трех дней. Если под рукой нет капель, то можно воспользоваться народным средством — например, соком чеснока, алоэ, облепиховым маслом, отваром ромашки. Быстро (но ненадолго) прочистить носовые пазухи может столовый хрен — в нем содержатся масла, которые ускоряют кровообращение. Смешайте чайную ложку тертого хрена с небольшим количеством меда, намажьте на хлеб и съешьте.
Низкое давление
Если неожиданно понизилось давление, а под рукой не оказалось нужных таблеток, выпейте крепкий кофе или чай с сахаром. Повысить давление помогут и простейшие физические упражнения: приседания, махи руками, отжимания. В общем, любые движения, которые будут разгонять кровь.
Потеющие руки
Чаще всего это встречается у людей с ярко выраженной вегетососудистой дистонией, а еще — cо слабыми нервами. Контролировать приступы потоотделения поможет прием 30 капель в день настойки валерианы, пустырника, пиона. Если есть возможность, утром делайте ванночки для рук из отвара дубовой коры или ромашки (столовая ложка на литр воды).
Мигрень
Чаще всего мигрень провоцируют переутомление, душное помещение, голод и волнение. А также наследственная предрасположенность.
Мигрень — серьезное заболевание, и его должен лечить врач. При обострениях же нужно принять обезболивающее и лечь в темной прохладной комнате. Свежий воздух и темнота немного облегчат ваши страдания.
Кровь из носа
Носовое кровотечение может быть разного характера. Например, у людей в возрасте кровь чаще идет от повышенного давления. Поэтому следует как можно скорее снизить его. Для остановки кровотечения приложите к затылку холод, а в носовые проходы положите ваточку, смоченную 3-процентным раствором перекиси водорода или закапайте нафтизин — он сужает сосуды.
По материалам газеты «Комсомольская правда»
Комментарии